（認下叻先！！）
本診所提供務中醫全科服務包括:
內科: 呼吸系統疾病、鼻敏感、腸胃病、腎病、高血壓、糖尿病、中風後調理等
皮膚科: 濕疹、暗瘡、風疹、過敏等
婦科: 月經病(如閉經、痛經等)、更年期綜合症、不孕症、子宮肌瘤、朱古力瘤等
兒科: 哮喘、消化不良、感冒、出疹等
針灸科: 中風後遺症、失眠、抑鬱症、痛症 (椎間盤突出症、頸肩腰痛症、風濕關節痛、網球肘、坐骨神經痛、落枕、肌肉勞損等)、柏金遜病、腦退化症等。
骨傷科: 急性扭傷、脊椎病
其他: 戒毒、電療化療、手術後調理
寫返出黎真係好有趣。
大家若屬以下人士，則有較高機會患上糖尿病：
肥胖是一個引致糖尿病的主要風險因素，因此，我們可以透過預防肥胖，減低患上糖尿病的風險。以下是一些建議預防方法：
- 亞洲人的理想體重指標(Body Mass Index, BMI)為18.5-22.9
- 體重指標 = 體重(公斤) ÷ 身高(米)÷ 身高(米)
由於早期症狀並不明顯，每年適當的身體檢查可助及早偵測疾病。
可參考: 糖尿病的成因和病徵
有一個人有四個兒子，他要這四個兒子分別到遠方去看一棵朵樹。大兒子在冬天去，二兒子在春天去看，三兒子在夏天去，小兒子則在秋天前往。當兒子們回來後，他把這四個兒子都叫到跟前，讓他們分別形容一下自己所見到的情景。
大兒子說：「那棵樹很醜，枯槁、扭曲。」
二兒子說：「不是這樣，這棵樹被青春的嫰芽所覆蓋，充滿了希望。」
三兒子不同意，說：「樹上花朵綻放、充滿了香氣，看起來十分美麗，這美景是我從來沒有見過的。」
小兒子不同意三個哥哥的說法。他說：「樹上結滿了果子，累累下垂，充滿了生氣和滿足。」
父親聽了後，對四個兒子說：「你們都是正確的，因為每個人都只看到了這棵樹一個季節的風景，但是你們又都是不準確的，你們不能用一個季節的風景來評判一棵樹。一棵樹的實質是怎樣，只有經歷過所有季節之後才能衡量。如果你在冬天的時候去看這棵樹，就放棄去看它了，那麼你就會錯過它生命中春天的盼望，夏天的美麗，秋天的收穫。我們不能讓冬天一個季節的痛苦毀掉了其他季節的喜悅和快樂。」
人生總會經歷不同的時期，有高潮，亦有低潮。如果你經常抱怨著，時時想著不如意的事，把人命壞的一面無限放大，那麼你的生命就只會很乾澀，枯槁。曾經和很多吸毒的年輕人會面，他們當中有不少都曾經試過自殺。由於長時間地被低落的情緒，無助的感覺困擾著，所以他們的眼中的生命是不愉快，餘下的人生都是無了期的冬天，因而作了自毀的抉擇。與其自怨自艾，任由自己停留在這個困局當中，何不踏出一步，逐少逐少地發掘生活中美好的事物？我相信只要肯付出，總會活出人生的春天，夏天和秋天。
如果你認為自己的生活不如意，請你想一想這一個小故事。低潮只應是人生的一部分，黑暗過總是光明的。
亦有部分患者可能沒有上述徵狀，因此建議定期檢查身體，避免延誤醫治。
可參考之前的post: 糖尿病是甚麼？
香港中文大學醫學院受醫管局委託研究，採用文獻回顧方法，翻查逾2500份相關研究報告，加以篩選和分析。研究歸納所得，黃及山楂等中藥，三陰交及足三里等穴位，以及脾、胃等耳穴，都常用於控制體重。
療程完體重沒回升 但不能依賴
文獻顯示，兩周至四周療程後，中藥及針灸分別能減重，而在療程停止後，體重沒有回升。但醫管局中醫及中西醫結合服務主管謝達之強調，不論中西醫療法，都是短暫措施，幫助肥胖者回復正常指標；長遠不能依賴藥物或針灸，應以行為治療、生活習慣維持。
平均可減2至5公斤
研究亦發現，中西醫的療法在減肥效果上分別不大，但相比西藥可能導致腸道副作用、增加心律、負面情緒等，只要診斷正確、用藥適量，中藥及針灸治療並沒有副作用。比起安慰劑或改變生活習慣，中藥達到減肥效果的機會高八成，平均可減2至5公斤，針灸則平均可減2.76公斤。
將蒐病人數據 做臨床研究
謝達之說，今次探討中藥及針灸治療肥胖的成效，首次套用中醫學理論，基於實證資料，有助日後中西醫結合治療；但強調中藥及針灸不能代替手術，尤其有生命危險及迫切性的病人。今年8至12月期間，醫管局會在門診觀察，收集幾萬個求診者的身高、體重等數據，先作科學研究，料下年1月可開始臨床實驗。
中文大學醫學院助理院長（教育）陳重娥教授亦表示，肥胖是挑戰性大的醫學問題，令慢性病風險大增，今次研究結果令人鼓舞。作為西醫，她認為結合性治療值得參考，盼未來研究詳細探討中藥及針灸治療對體質指數的影響。
糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。我們進食碳水化合物(包括糖分、澱粉質等)時，經消化後會變成葡萄糖，由小腸吸收進入血液循環系統，成為血糖。胰臟會分泌胰島素，協助血糖進入細胞以供運用。
當身體胰島素分泌不足或人體無法利用所產生的胰島素時，血糖便會上升。血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂，長遠而言，更會引起多個身體系統及器官破壞，包括：心血管、視網膜、神經、腎臟等。
血糖值的標準
| 血糖水平 | |
正常血糖水平 | 空腹: <5.6 mmol/L |
空腹血糖異常 | 空腹: ³ 5.6 至 < 7 mmol/L； |
| 血糖耐量異常 ( Impaired Glucose Tolerance ) | 空腹: <7 mmol/L ； 餐後兩小時: ³7.8至< 11.1 mmol/L |
| 糖尿病 (Diabetes) | 空腹: ³7 mmol/L；或 餐後兩小時: ³11.1mmol/L |
註：美國糖尿協會 (ADA)近年提議，空腹血糖之正常水平應為 < 5.6 mmol/L。若空腹血糖 ³ 5.6至 < 7 mmol/L，便應視為空腹血糖異常
空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態，亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。
根據世界衞生組織的準則，如空腹*血糖大於7 mmol/L，或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為罹患糖尿病。
*空腹的定義為禁食8小時以上
夏天平補 湯水生津 6/7/2010
【明報】補，分峻補和平補。峻補，即用藥性較強的藥物在短時間內達到補益效果，此方法較適合冬天使用；而平補是應用性質溫和的食物或藥物達到相同目的，作用較緩和。夏天天氣炎熱，故平補的方法較為合適。
汗液外泄 消耗正氣
踏入七月，天氣又濕又熱，令人大量出汗。中醫認為，體內津液有乘載人體正氣的功能。隨著汗液大量外泄，亦同時消耗人體的正氣，容易出現疲倦、四肢無力及口乾等津氣兩傷的症狀。因此，夏天除了要消暑袪濕之外，也要兼顧人體正氣及津液。今次為大家介紹以下兩款食療﹕
綠豆薏米老黃瓜湯（2至3人分量）
材料﹕鮮蓮葉1角，綠豆2両，薏米2両，老黃瓜1個（約2.5斤），陳皮1角，豬月+展肉半斤，蜜棗2枚
製法﹕老黃瓜留皮用水洗淨，開邊去籽，切成大件；綠豆及薏米用水浸透洗淨；鮮蓮葉、陳皮、豬展肉及蜜棗分開洗淨。除鮮蓮葉外，全部材料放入煲內，加水適量，猛火煲滾後改用慢火煲1.5小時，最後加入鮮蓮葉，並加鹽調味，即可飲用
功效﹕綠豆清熱解毒，清暑利水；薏米利水滲濕，有健脾之效；老黃瓜清熱止渴，利水解毒
西洋參雞絲冬瓜湯（2至3人分量）
材料﹕西洋參1両，黃芪5錢，雞肉半斤，新鮮連皮冬瓜1斤，鹽適量
製法﹕將藥材洗淨，冬瓜連皮洗淨切塊備用。雞肉切絲洗淨，連同西洋參及黃芪入鍋，加適量的水煲至雞肉八成熟，再加入冬瓜慢火煲1小時，加鹽調味即可飲用
功效﹕西洋參益氣降火，生津止渴；黃芪益氣固表，利水消腫；冬瓜消暑利濕。這款湯水適合夏天戶外活動，汗出量大後出現口乾及神疲體倦時飲用
基督教聯合那打素社康服務基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨床教研中心註冊中醫師盧肇聯
【明報專訊】雖然近年來，本港天氣一年比一年熱，夏季炎熱的日子愈來愈長，但是，中國曆法的廿四節氣對於中醫的順時飲食養生，仍有非常高的參考價值。
處暑——暑天終結時
「處暑」是「立秋」後「白露」前的一個節氣，「處」有終結的意思，代表一年炎熱的暑天即將終結。自然界中，「春生夏長，秋收冬藏」，踏入秋天這個季節，身體的陽氣開始收斂，陰氣漸長，到了冬天儲藏足夠的營養，準備來年有更旺盛的生長。
燥為秋天的主氣，秋屬金，五臟中肺亦屬金，故秋燥容易襲肺而出現乾咳、喉乾及大便乾等，所以飲食上應注意清潤肺燥。現介紹以下食療供大家參考﹕
■西洋參煲石斛 （2人分量）
材料﹕西洋參12克、石斛20克、瘦肉適量、鹽少許
製法﹕先將瘦肉洗淨備用，石斛及瘦肉放入瓦煲中，加水適量，煮30分鐘，再加入西洋參煮20分鐘，熄火後加鹽調味即可
功效﹕養胃生津。石斛甘，微寒，有養胃生津及滋陰除熱之效。西洋參苦，微甘，寒，有補氣養陰及清火生津的功用
■紅蘿蔔木耳炒鮮百合（2人分量）
材料﹕紅蘿蔔1個、木耳60克、鮮百合60克、瘦肉適量、鹽少許
製法﹕木耳用水先泡軟，去掉硬的部分；紅蘿蔔洗淨切片，鮮百合拆瓣洗淨，瘦肉洗淨切絲備用。用油起鑊，放入肉絲炒至半熟，依次加入紅蘿蔔、鮮百合及木耳炒熟，再加少許鹽調味即可
功效﹕養胃生津。百合甘，微寒，有潤肺止咳及清心安神之效。木耳，甘平，有和血的功用
註﹕
以上食療僅供參考，如有疑問應先諮詢註冊中醫
文﹕基督教聯合中醫服務暨香港中文大學、中醫臨教研中心註冊中醫師盧肇聯
春雨綿綿
根據中國曆法，春天指由立春當日到立夏之前的一段時間。《黃帝內經》《素問‧四氣調神大論》指出「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」意思是春天時自然界充滿生機，萬物皆在生長的階段，就好像樹木正在生出嫰綠的幼芽一樣。同樣地，人體這時的狀態亦順應着自然規律，體內陽氣向外舒展，身體機能較冬天時旺盛，消耗的能量增加，在營養物質相對不足的情況下，整個人就較容易疲倦。
在五行學說之中，春季屬木，與肝臟相應，春天時肝臟功能旺盛。從中醫的角度來看，肝臟（木）太過旺盛時就會尅伐脾臟（土）。脾胃受到尅制之後，加上春天天氣潮濕，容易影響脾胃的消化功能，令人即使面對美食都無動於衷。食量少了，吸收又少了，就自然容易會有疲倦、手腳重、四肢無力的感覺。力使不出來，又怎去發揮每個運動細胞的潛能呢？所以春天時我們應該著重保護脾胃。而中醫對食物味道的分類之中，酸味是歸肝的，甘味是歸脾的。因此，《攝生消息論》一書中有「當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。」的說法。
夏日炎炎
夏天是從立夏當日到立秋之前的一段時間。《素問‧四氣調神大論》所說「夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實。」夏季陽氣旺盛，為萬物成長的最好時候。中醫認為，夏天屬於火，與心臟相應。夏季時火旺，心臟（火）太過旺盛會尅制肺臟（金）。為免這種情況出現，《素問‧藏氣法時論》說：「心苦緩，急食酸以收之」，故夏天宜多食酸味之品，例如酸梅湯之類。
夏季陽光普照，是做戶外活動的好時機，但必須注意的是，夏季氣候炎熱，體質虛弱的人容易會因為疲勞過度和出汗過多，使身體失去大量津液（水分和電解質等），而人體的正氣亦跟隨汗液外泄。人的正氣和津液減少了，會出現昏昏欲睡、口乾想喝水、胃口欠佳、心煩和急躁等症狀。香港夏天濕度偏高，運動時散熱不夠快，或補充水分不足，就會容易出現作嘔、心跳、昏迷等中暑的情況，嚴重的更可致命。請大家謹記在做戶外運動時，必須要定時補充足夠水分。
夏天以暑為主氣，而暑氣容易兼夾濕氣侵襲身體。濕氣容易影響脾胃，使脾胃消化能力減弱，令人總有飽飽滯滯的感覺，這就是一般人所講「濕滯」的意思。很多人都喜歡在炎熱的天氣飲大量的冰凍飲料和食物，例如紅豆冰、雪糕等，其實大量的寒氣會傷害脾胃之陽氣，令人容易嘔吐和腹瀉。所以緊記夏天飲食宜清淡，不要過量食用肥膩（濕）、煎炸（熱）和生冷（寒）的食物。
食療
了解了中醫對春夏兩季看法，以及兩季飲食保健的原則之後，以下為大家介紹幾款簡單食療，希望能幫大家減輕疲倦的感覺，重新投入定時運動的健康生活：
（一）冬瓜薏米田雞湯〈三至四人分量〉：
材料：冬瓜一斤，薏米一兩，田雞三隻，鹽適量，生薑及油少量。
製法：冬瓜先洗淨，用刷擦乾淨冬瓜皮，去核，切塊備用；薏米洗淨，備用；田雞去皮、頭和爪，開肚去腸臟洗淨，切開。然後燒紅鑊，加油及薑片，將田雞炒至香氣溢出，再另外用水沖去油腥，備用；將上述備用材料，放入煲內，加入適量清水，煲滾後改用文火煲一小時，以少許鹽調味，即可飲用。
功效：清熱袪濕，健脾益胃。
註釋：冬瓜性涼味甘，有清熱解毒，利水化痰的功效；薏米性味甘涼，有健脾利濕、補肺清熱的功效，可治療水腫和泄瀉；田雞味甘性涼，能補虛健脾，解毒利水。
（二）涼瓜黃豆瘦肉湯〈三至四人分量〉：
材料：涼瓜兩個，黃豆一兩，豬瘦肉或豬骨適量，鹽適量。
製法：涼瓜去核洗淨，切塊備用；黃豆洗淨，備用；豬瘦肉或豬骨洗淨汆水，備用；將上述備用材料，放入煲內，加入適量清水，煲滾後改用文火煲一個半小時，以少許鹽調味，即可飲用。
功效：清暑解毒，袪濕健脾。
註釋：苦瓜性涼味甘，有清暑解毒明目的功效；黃豆性平味甘，有健脾寬中，益氣的功效。
（三）竹蔗馬蹄蘿蔔飲*
材料：甘蔗一斤，紅蘿蔔半斤，馬蹄半斤，鮮茅根五錢，冰糖適量。
製法：材料洗淨，加水適量共入煲，以大火煲滾後轉文火煲約一個半小時，加冰糖調味，待涼後即可隨時飲用。
功效：清熱生津，健胃消暑。
註釋：甘蔗性寒味甘，有生津止渴潤燥的功效；紅蘿蔔性涼味甘，有清熱解毒，健胃消食的功效；馬蹄性涼味甘，能清熱生津，化痰消積；茅根性寒味甘，可涼血止血，清熱利水。
（四）山楂烏梅甘草水*
材料：山楂一兩，烏梅一兩，生甘草五錢，冰糖適量。
製法：材料洗淨，全數入煲，加水適量，以大火煲滾後轉文火煎約四十分鐘，隔渣後調入冰糖，待涼後可隨時飲用。
功效：清熱消暑，開胃消滯。
註釋：山楂性温味甘酸，有消食化滯，散瘀止痛的功效；烏梅性平味酸澀，有斂肺，生津止渴的功效；甘草性平味甘，能清熱解毒，調和脾胃。
*適合運動後飲用
（以上食療僅供參考，如有任何疑問，請諮詢註册中醫師）
文：盧肇聯
基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨床教研中心註冊中醫師
基督教聯合那打素社康服務
【經濟日報專訊】「熱死人了！」近日酷熱天氣警告頻頻發出，市民熱到怕，但其實可趁大暑天「冬病夏治」。
近年「三伏天灸」治療成行成市，可治鼻敏感、哮喘，甚至腰痛，但部分坊間中醫中心於「三伏天」正日以外也提供治療，醫管局專家指理論上會影響療效，又提醒要連續3年接受治療方見成效。
「三伏天」陽氣最盛 分3日
全年陽氣最盛的「三伏天」，分為初伏、中伏及末伏3日，今年的三伏天分別在本月18日（下周三）、28日及下月7日，最適宜進行冬病夏治的療法。
坊間已有不少中醫藥中心開始提供三伏天灸療法的服務預約，收費有平有貴，介乎360至700元不等，有中醫館醫務中心除了三伏的正日外，亦於正日前一日或後一日提供服務，另又於8月16、17（正日）或18日提供加強伏。
記者昨致電該中心查詢，中心職員聲稱，除非距離正日4、5天進行療法，否則相隔一日的療效不會差太遠，又強調敷料是當日才製造，效果亦會較好。
醫局：非正日效果冇咁好
中醫藥管理委員會自2010年至今，未有收到涉及天灸治療的投訴。醫管局中西醫結合及中醫藥部主管謝達之解釋，天灸療法非於正日進行，「理論上效果冇咁好」，惟現時未有科研證實非正日進行天灸療效有差異，但遲一、兩天也非不可。
他又指，由於三伏天的日期年年不同，有時中伏及末伏相隔10至20日，故內地早年已提出於正日之間進行加強伏，延續療法藥效，現時香港亦仿效。
醫管局前年開始於三方合作的中醫中心推出三伏天灸治療計劃，單是去年每伏已有逾600人次參與。除了3歲或以上過敏性鼻炎及哮喘患者外，亦適合胃脘痛、關節痛、腰痛等患者；而類風濕性關節炎等免疫系統病變、部分婦女病（例如子宮寒或月經不適）等，亦適合接受此療法。
醫管局中醫總部天灸防治計劃項目統籌葉潤芝解釋，三伏天最適宜冬病夏治，即夏天預防冬天常發的疾病：「三伏天是全年陽氣最盛，可以幫身體驅走邪氣。」
皮膚敏感發燒喉痛者不宜
她解釋，療法會採用白芥子、延胡索、製附子、肉桂及丁香等溫藥，外敷於患者足太陽膀胱經穴位，以刺激體內經絡運行、增加抗疫能力；但她提醒有皮膚敏感、發燒或喉痛者不宜進行。
今年醫管局16間三方中醫中心亦將提供有關服務，每間約400個名額，每伏150元起，視乎不同中心收費。
謝達之稱，據《黃帝內經》記載，接受療法的患者一般於2伏後初見效用，惟長遠須連續3年接受天灸療法，病症才得到改善。他建議，市民如到坊間的中醫中心接受有關療法，應選擇口碑較好、大型連鎖的中醫中心。
腸病毒71型感染 |
病原體 腸病毒71(EV71)型是一種單鏈的核糖核酸病毒，也是引致手足口病的病原體之一。該病常見於東南亞地區，多數於夏天及初秋時分發生。在九十年代於臺灣及馬來西亞曾出現大型爆發。 病徵 EV71型感染在幼童較為常見。其病徵一般與手足口病相同，主要包括發燒、口腔有疼痛的潰瘍，以及帶水疱的皮疹。病發時通常首先出現發燒，食慾不振，不適及喉嚨痛等徵狀。一至兩天後，口腔出現疼痛的水疱。這些水疱初時呈細小的紅點，然後或會形成潰瘍。這些潰瘍通常位於舌頭，牙肉，以及兩腮內的口腔。另外，身體的皮疹主要出現於手掌及腳掌，外形呈扁平或突起狀的紅點，而且並不痕癢。患者亦可能沒有病徵。在罕見的情況下，EV71型可引致較嚴重的情況，包括病毒性腦膜炎、腦炎、類似小兒麻痺症的病症及心肌炎。 傳播途徑 EV71型感染是透過人與人之間，直接接觸病者的鼻或喉嚨分泌物、唾液、穿破的水疱以及糞便而傳播的。此病的傳播能力由病發初期開始，或會維持數星期，直至糞便中的病毒消失為止。 潛伏期 潛伏期為三至七日。 治理方法 現時並沒有特定治療EV71型感染的方法﹔一些紓緩症狀的藥物能減輕患者的熱度及潰瘍引致的痛楚。大部分病者都會自行痊癒，其病徵如發燒、皮疹及潰瘍於一個星期後便會自動消退。家長亦應留意患手足口病兒童的身體狀况，如出現以下情況，應從速求醫：
受感染的兒童應避免上學或參加如派對、興趣班、游泳等集體活動，直至退燒以及身體上的水疱乾涸及結痂巳兩個星期，以免疾病傳播。為保障家人（特別是兒童）免受感染，必須保持良好的個人及環境衞生（請參閱下列預防方法）。 預防方法 現時，並沒有疫苗可預防EV71型感染。要有效預防感染，保持良好的個人及環境衞生是最重要。無論在本地或外遊，市民均應採取以下措施：
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