君子病無能焉,不病人之不己知也。

2013年12月20日 星期五

中藥不良反應一覽表

工作需要, 未經考證

copy from http://tw.myblog.yahoo.com/jw!znzU8.CbERruNDjHnh85cPE-/article?mid=1296

中藥不良反應一覽表

藥名                                 不良反應的臨床表現
1.人參      用藥不對症至低血鉀,四肢抽搐,眩暈,頭痛,心悸,失眠,咽痛,牙痛,畏光,自汗,下肢酸痛,惡露不絕
2.天麻      內服致過敏性水腫:頭暈,乏力,胸悶,面部浮腫。
3.五味子    煎服或內服糖漿劑致過敏:心慌氣短,胸悶難受,全身瘙癢,周身蕁麻疹,心動過速,早搏
4.巴豆      誤食致噁心,嘔吐,腹瀉,腹痛等中毒症狀。。
5.小春花    內服致痙攣性斜頸、帕金森綜合征等錐體外系症狀
6.山鳳梨    煨食7天致中毒性表皮壞死鬆懈症

2013年11月12日 星期二

無痛耆跡。膝痛

近期參與了某學會的義診服務,叫「無痛耆跡」。顧名思意,這個義診是針對患有痛症的長者而設。這個服務是和保良局的長者中心合作,有意樂治療、香薰治療等。當有我的出現就肯定和中醫有些關係了。我負責的部份就是在其中一個長者中心用針灸治療他們的痛症。

針灸所需要的工具其實很簡單

上星期三是我第一次到該中心服務,每次都為十二位長者針灸。在過程當中,大部份長者都患有膝痛,大多都是退化性關節炎。仔細問下去,他們身體雖然有其他地方的毛病,但大都認為因膝痛而步行困難,對生活的影響才是最大的。幸好,針灸對治療膝痛的效果也不錯。

今日,是第二次為同一班長者做針灸治療。令我高興的是,大部份參加者都覺得痛症減輕了。特別是有幾位,上星期膝蓋都是腫脹的,今日再檢查,都沒上星期那樣腫脹。雖然只是有稍微的改善,但我對效果也尚算滿意。只是針了一次,加上又相隔一個星期,而且他們說走路時都覺得輕鬆了。

對於膝關節痛,我一般都會先了解患者有沒有外傷的病史。因為膝關節內有很多韌帶和肌腱如十字韌帶;關節上下都有肌肉連接著,例如股四頭肌。膝關節是一個大關節,要將所有連接的軟組織拉斷是需要非常大的外力,所以大家很少會聽到醫生話膝關節「甩骹」。膝頭哥甩得骹,基本上軟組織都已經斷晒。

常見的外傷,可以引致十字韌帶、內外側副韌帶、髕韌帶的損傷,也可以令半月板出現損傷。其實臨床的檢查也大概可以測定損傷的位置。有機會再討論一下。

慢性的膝痛,多數是退化性的。別以為人年紀大就一定要忍受膝痛的困擾,其實就算出現了疼楚,早期時做一些強化股四頭肌的運動絕對能減輕痛楚,增強膝關節的穏定性,減慢膝關節退化的情況,只是大家都忽略了運動的重要性。

除此之外,扁平足,腰椎問題也會影響到腰痛,不過這些情況都需要詳細的病史和檢查才能斷定。

對於慢性膝痛的針法,有幾個穴位我經常都會用到。包括膝眼、足三里,陽陵泉等。如果在診所的話,施針後加上電的刺激,消炎止痛的效果就會更好,不過基於設備有限,就要用多一些捻轉提插補瀉的手法了。

過往的診症工作經驗都知道治療長者,其實最重要就是聆聽。他們的子女都成長了,都成家立室。好不容易才等到一星期一次子女回家晚飯共聚天倫,加上自已身體毛病逐漸多了,精神上也會添加了幾分壓力。作為醫者,給他們一個空間去傾訴,氹下佢地開心,針都可以落少幾枝。這次義診工作令我更肯定一個好的醫生,不只要醫病,更要懂去醫人。

上網找了張圖片給大家參考一下。紅色的兩點是膝眼,綠色的是陽陵泉穴。

http://www.athleticadvisor.com/Injuries/LE/Knee/knee_anat.htm



2013年9月25日 星期三

搬家了

估唔到診所在六月搬了以後,連blog都要搬

醫師會搬去blogspot呀

http://tcmloec.blogspot.hk/

又要重新學習點用喇!!!

2013年7月11日 星期四

我的聯記不是我的


哈哈,其實我工作的診所不是叫聯記醫館。

我的同事,應該叫做老闆,有一天跟我說接到病人電話話要揾聯記,因為診所名不是叫聯記,所以陳醫師以為打錯電話。

。。。。。。。。。。。。。。。

所以,下次如果想預約的話,還是說找盧醫師好了。

。。。。。。。。。。。。。。。

至於為何叫聯記醫館,只是起初想不到blog的名稱,就改一個最簡單的名稱,不如就叫聯記啦。於是這個名字就成為了這個blog的名稱了。

。。。。。。。。。。。。。。。

小時候,我想過學廚,長大了,學了車。

聯記,可以是聯記餐館,可以是聯記運輸。或者可以整個聯記通渠也可。

不過現在這裏還是以醫館做起。

。。。。。。。。。。。。。。。

以後打電話預約的,還是找盧醫師好了。

2013年6月18日 星期二

天灸FAQ

天灸的日子就快到,所以多了病人問起關於天灸的問題,我將它集合再為大家解答,如果有其他問題,可以留言呀!!

Q1)甚麼是天灸?
答:天灸是灸法的一種,是用刺激性的中藥敷貼於特定穴位上,透過中藥對穴位的刺激,使局部皮膚紅赤充血,以激發經絡、調整氣血來防治疾病。

Q2)天灸和針灸一樣嗎?答: 天灸和針灸不一樣,天灸是不需用針的,只是用藥作穴位敷貼。

Q3)天灸可以治療甚麼病?
答: 回答這個問題前,先了解天灸所用的藥物。天灸作用的藥物都是温熱藥,所以跟據「熱者寒之」的理論,天灸療法適用於虛和寒性的疾病,例如肺脾氣虛型的鼻敏感、哮喘等,不過肺熱型的鼻敏感就不適合了。另外,宫寒不孕,痛經,其他痛症,或者長期的症狀如腹瀉,手腳冰冷亦都適合做天灸。

Q4)三伏天灸和三九天灸有甚麼分別?
簡單來說,夏天的叫三伏天灸,冬天的稱為三九天灸。

Q5)三伏天灸的背後理論是甚麼呢?

答:「三伏天灸」是以中醫學「冬病夏治」、「春夏養陽」等理論為依據,針對冬天容易發作的復發性疾病,例如哮喘,提早在夏天作預防性治療,以減低冬天的發病率。

Q6)天灸會有副作用嗎?
答:一般不會有副作用。但如果敷貼時間太長,敷貼處有機會出現短暫痕癢(約1-2日)或出現水泡。即使出現水泡,一般只要保持皮膚清潔便可

Q7)敷貼時間有多長?
答:每次治療醫師會在合適穴位貼藥,再根據患者年紀和皮膚性質而異而決定敷貼時間。一般成年人會貼2至3小時,小童則會貼1小時。

Q8)我需要停留在診所3小時嗎?
答:不用。患者只需如內科把脈開藥般,等醫師貼好藥後就可以離開,然後在敷貼完成後自行將藥清除。

Q9)如何定立每年敷貼日子?

答:傳統的天灸多在三伏天進行,稱為「三伏天灸」。三伏天的日期是按照中國傳統的干支紀日法來推算的:以農曆二十四節氣中的「夏至」後的第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,「立秋」後的第一個庚日為末伏。三伏天是一年中陽氣最旺盛的時候,此時施天灸的療效最好。

天灸治療在香港己經流行了幾年,確實是一種簡便,效用佳的療法

關於天灸,大家也可看看以下這則報導
http://www.hkheadline.com/living/living_content.asp?contid=36539&srctype=g

希望能解答大家的問題。






















2013年5月31日 星期五

菊花西瓜皮糖水

受到肥媽的啓發,我都終於嘗試去留返D西瓜皮黎煲下湯水。

西瓜皮又叫西瓜翠衣,有清暑解熱,止渴,利小便的功效。可以治療暑熱煩渴,小便短少,水腫,口舌生瘡等症。

而我今次用的是鮮西瓜皮,因為兩口子的關係,我只是買了西瓜仔,還要分兩天才吃得完。

其實煮法好簡單

材料: 

西瓜皮  
蜜棗  兩粒
胎菊  約5克
冰糖  適量


做法: 洗乾淨西瓜皮,放入煲內加水煮滾,加入蜜棗煮半小時,再加入菊花和冰糖煮多五分鐘,就可以飲用。

由於我是用真空煲的關係,所以我是將材料煮滾後就放入保温煲內,然後去了跑步約1小時,回來再加入冰糖後就有得飲了。

當然雪凍左仲好飲啦!!

可能西瓜太細個,煲出來沒有太大的西瓜味,不過也夠解渴的。

大家快D試下啦

《温熱經緯》這部書內的清暑益氣湯內,都有用西瓜翠衣入藥。

2013年5月21日 星期二

生活 update

一個唔覺意, 就已經兩個星期無update個blog
近來忙忙忙, 忙咩呢?

2013年的上半年, 就是一直在學習. 無論是學新嘢, 還是温故知新, 都用了我不少的時間.

先是考了基礎體適能證書

接著就是急救證書, (以前考過, 不過過期後沒有續牌, 所以要從頭開始)

第三樣就是終於考了中國整脊師的試. 

完成了以上三件事, 距離我的目標近一些了.

現在, 繼續積極準備另一些工作.

係乜嘢? 到時我會話俾大家知喇.

-------------------------------------------------------------------

近期無乜寫中醫的內容, 就送大家一幅圖, 尤其是俾經常對住電腦的朋友.


好多人用完電腦之後都會頸痛, 黎緊我會同大家分享一下頸痛的問題


2013年5月6日 星期一

分享: 預防跌倒小冊子

醫院內有很多有用的資料, 今次介紹這個, 對照顧長者很有用呀!!!

來源: 東華東院


你就當我講笑話啦

病人:我十幾年都唔想掂女人,但係我依家想揾個女朋友,不過個度有啲問題

醫師:咁你係勃唔起,唔夠硬定射唔出?

病人:呀,係唔夠硬.我就係唔想掂女人.同啲好假既女人一齊,個啲一號笑容,我仲扮得叻過佢, 同啲咁假既女人無feel

醫師:哦?!咁你有無老婆?定係離左婚?

病人:有,仲係度.

醫師:咁你係咪有啲鬱結或者創傷?似心情影響喎

病人:無,我一早睇開左啦,依家剩係想識女朋友. 以前除左老婆之外,我對其他女人無feel

醫師:咁你想識個女朋友之後想做乜?病人:傾下計, 睇下戲囉, 又唔一定要果樣嘢

醫師: 咁睇戲你唔洗叫我同你補腎呀?!

病人: 咁可能睇睇下戲啱feel嘛


呢個病人真搞到我好亂

2013年4月24日 星期三

高膽固醇,中風,褥瘡

近期無論私人事務,還是診所,都很多事情要處理。今天本來都無心情寫blog, 但因從whatsapp 收到病人問題,令我有一股衝動去寫這篇post。

事緣於近期接到了一單上門針灸的工作。

患者男性,七十餘歲,第二次中風。從家人口中,C伯伯有吸煙,糖尿病,高血壓,高血脂和高膽固醇的病史。自從兩年前中風以後,家人已叮囑他要戒口。可是,總會在某些時候,會在他身上找到煙仔。

現在,第二次中風了,還有煩人的,就是褥瘡形成了。

褥瘡,又叫壓迫性潰瘍,主要原因是因為身體組織的供血受阻,令到組織得不到足夠的血液供應,導致壞死。就似我們翹腳坐,十數分鐘就會出理腳痹的情況,正常人會改變姿勢,那就過一些時候就恢復正常。但是,如果中風的病人不能活動,受壓的組織缺血時間長而形成壞死,就變了褥瘡。

這個伯伯就是因為不能活動, 長期腳踭受壓而出現這個情況。

關於褥瘡詳細資料我想另開文章再談。

醫院方面,已經建議患者切除壞死組織,即是切腳。而我的任務是保住現時住在護老院的伯伯的腳。

我到場一看他的傷口,心知不妙,除了腳踭以外,足趾也已變黑,脫皮,浮腫,傷口有少量膿水和發出腐臭味。

再詳細問一下家屬,發現伯伯血糖控制得不好,所以足趾也因護理不好,出現傷口,而傷口因血糖高而愈合困難。

施針,處方中藥。交待家屬要注意的事情。盡力而為。

原本相約今天再治療,可惜伯伯持續發燒,結果再入醫院觀察。

 。。。。。。。。。。。。。。。。。

昨日的因,今日的果。

。。。。。。。。。。。。。。。。。

今日收到的whatsapp查詢,就是病人問:中藥能否降膽固醇。因為她壞膽固醇過高,醫生建議她立刻開始服西藥,否則中風的機會很高。

我的回應,其實都是建議她接受西藥治療。

無錯中藥可以降膽固醇,降血脂,但要長期服用。無論西藥也好,中藥也好,用藥降膽固醇前,中醫西醫也會建議用飲食和運動去控制病情,而不是一開始就用藥。

不過,這個病人以前想治療高血壓時, 我已千叮萬囑叫她堅持運動. 可惜,她做不到.

而我今次的答案, 是很肯定的建議她服西藥. 至少, 她連持續食中藥控制血壓的堅持也沒有, 我想我也沒能力用中藥去幫助她去控制膽固醇.

。。。。。。。。。。。。。。。。。

今天的因, 明天的果.

。。。。。。。。。。。。。。。。。

我試過用中醫幫病人降血壓, 降血糖, 降血脂而療效顯著,哪又如何. 但不配合的病人, 我醫唔到.

高血壓, 高膽固醇, 高血脂高血糖, 會直接增加中風的風險. 中風以後護理不好, 形成褥瘡, 就要切腳.

為何當日不忍忍口, 養成運動習慣, 減低患病的風險?

除了自己以外, 沒有人可以為你的健康負責.  

2013年4月10日 星期三

胃痛病案

剛回到診所,就遇到兩天前求診的病人。

他對我說:「你的藥很有效呀,服了第一劑舒服得多了。」

我聽到他這樣說,當然感到很高興。就等我分享下這個簡單的病例。

。。。。。。。。。。。。。。。。

男 67歲

求診前兩天食了一個鳳爪排骨飯後經常胃脹,不思飲食。

連續幾天過了晚飯時間都無胃口,而且經常有胃氣。

平時這位先生身體無甚麼大礙,只是食排骨飯前幾天食過一味茄子(佢話可能變壞了)後腸胃開始怪怪地。他有吸煙的習慣,和眼白黃

脈弦緩,舌紅苔黃。

考慮到他有飲食不潔的病史,加上吸煙,舌紅苔黃等現象,而且近期天氣潮濕,所以我用了以下的處方:

藿香  陳皮  厚樸
法夏  佩蘭  竹茹
樍實  黃連  茵陳蒿
大腹皮 麥芽  蒼術
山楂

每日一服,共兩日。




我用的是濃縮沖劑。份量我唔講了,目的是不想大家照執。

他食滯,所以我幫他消滯;他飲食不潔,天氣又潮濕,而表現為濕阻、氣滯,所以我用化濕行氣的藥。

他吸煙,舌紅苔黃是有熱,所以我清熱。

我開這條處方時,是以黃連温膽湯加減,也有少少藿香正氣散的影子(雖然不太似)。

而自己習慣了用十二至十四味藥,所以開成了這樣。

效果都唔錯吖!!





2013年4月8日 星期一

H7N9 與 板藍根


今年是SARS十年,又勾起了大家當年對SARS恐懼的回憶。

十年後的今天,在SARS的陰霾下,無論是新型流感病毒,或是H7N9,都已引起公眾的恐慌。

近日,板藍根又再一次成為抗流感神藥。
全城又開始搶購板藍根,無論是藥材,沖劑或是濃縮藥粉,現在都出現搶購潮。
板藍根真的是這麼神嗎?
如果有睇過我之前的post或文章既朋友,應該會了解到中醫治病的方法。

。。。。。。。。。。。
不同病邪,進入不同體質的人體內,病人出現的症狀就已經不同。
同一種邪氣,進入一個寒性體質的人體內,身體就會出現風寒的症狀。

相反,如果這種邪氣進入一個熱性體質的人,就會出現風熱感冒的症狀。
。。。。。。。。。。。

板藍根本身是一個清熱解毒的藥物,是一個寒性的藥。(唔寒又點清到熱呢?)

如果是用在風熱感冒,性質是對的。
但至少本人臨床上從沒有應用過一味板藍根去治療流感,頂多都用其他處方(銀翹散,桑菊飲,清金化痰湯等等)加上板藍根來減少喉嚨痛的症狀。

。。。。。。。。。。。

如果是風寒感冒,明顯性質就是相反。錯晒!

但為何內地仍然主張用板藍根抗禽流感呢?

主要原因就是研究發現板藍根是一種抗病毒的藥物。

如果抱住這個心態用板藍根,就是用了西醫的思維了。這個板藍根就不再是中藥。


另外,板藍根能預防感冒嗎?

如果體質偏熱,確實可以用一點點板藍根來清熱,但清熱的藥有很多,菊花、金銀花、黃芩都可以清熱,為何獨要板藍根?

清熱以後,就可以預防疾病,不一定是流感。原因是把「過熱」這種不平衡狀態糾正過來
但是,如果用得太多,人就會偏寒,而出現其他毛病了。

若本身體質偏寒偏虛,板藍根就是完全不對了。

就算板藍根可以抗病毒,如果身體內沒有病毒,又講乜嘢抗病毒呢?
這種做法,就像無病都食抗生素一樣,無的放矢。

明了嗎?別再被騙了。

延申閱讀:
這是我讀過較中肯的post
http://aukalun.blogspot.hk/2013/04/blog-post_5.html

衛生防護中心關於禽流感的資料:
http://www.chp.gov.hk/tc/content/9/24/13.html

請大家都花點時間讀一讀

2013年4月2日 星期二

醫師的復活節

 

因為放假, 黨參回鄉, 所以陳醫師放左兩個替身入去黨參間屋度



試下個舊玩具,第一次當然係唔成功



失敗之作close up


夜晚食的胡椒豬肚雞煲,幾好食(或者有時間開個post寫下)




結過醫師太太做完功課,第二次整的包成功了. 晨早六點全屋都係面包香味

黨參update 26-3-2013


訓晏覺


同隔離屋黑仔打下交


咪以為佢佔到上風,其實黑仔好打啲


打完又訓一訓


好好訓

產後調理



回blog友Kelsey,你想買補品俾朋友(最簡單可買點田七、阿膠、艾葉、北蓍等),可參考下面的內容。希望幫到你。

上一回簡單講過中醫安胎的方法之後,今次可以講埋產後調補
(坐月)


講產後問題要先認識一個名詞:惡露





惡露是指產後的陰道出血。通常惡露一般會一至兩周內停止。



如果惡露持續三個星期或以上,中醫學上稱為惡露不絕,屬於產科病范圍。




從觀察惡露的量、色、質、氣味,大概可以分辨身體的狀況:



:血量多、色淡、質稀、無臭味



瘀熱:惡露色深紅、黏稠、有臭味、或有血塊(可能發生感染,如果有疑問請盡早求診)




。。。。。。。。。。。


問:大家學咗乜嘢叫惡露之後,咁生完BB之後後要等待惡露乾淨才進補嗎?


答:其實產後一般無需等到惡露乾淨才進補。



進補的方法,可以分兩個類型:


第一類
當見到媽媽出現虛象,例如氣血虛,就如精神疲憊、面色蒼白、手腳冰冷、惡露顏色淡、乳汁不足等。

第二類
沒有虛象出現。由於生產過程中媽媽用了很多氣力,而且生BB也消耗身體大量資源。雖然沒有明顯虛的表現,但仍可以多進食活血補血的補品。不但可以促進身體復元,也可以增加乳汁。例如紅棗薑茶、田七雞湯、木耳雞煲等。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。




如果是順產的媽媽
若惡露不絕簡單可煮些田七雞湯。




田七雞湯

田七三錢、淮山三錢、桂圓十粒、杞子三錢、紅棗十枚、陳皮一角、雞髀一隻


先把雞髀放入沸水中煮兩分鐘, 再把雞髀連同其他材料放入燉盅內,加入熱水三碗, 隔水炖3




若是手術剖腹產者
可燉服阿膠。阿膠有養血,同時又有補血的功效。




阿膠桂圓茶


阿膠粉二錢, 桂圓肉六粒


加入熱水, 隔水燉溶膠, 即可飲用。




。。。。。。。。。。。。。。。。。。




產後食療



產後第12



 



木耳雞酒



木耳五錢、去核紅棗十粒、薑三片、雞一隻、黃酒一碗



雞切件, 加適量鹽醃; 燒熱少許油, 爆香薑片, 加入雞件, 略炒, 再加木耳絲和紅棗拌勻, 加半碗水, 略煮, 再加酒, 再煮兩分鐘即可。



 



艾葉當歸紅棗湯加味



艾葉三錢、當歸三錢、川芎三錢、白芍三錢、熟地五錢、紅棗六枚、生薑三片



以上材料加入四碗水,大火煮沸後,轉文火煮45分鐘。



 



雞血藤五指毛桃湯



雞血藤八錢、五指毛桃一兩半、茯苓五錢、白朮五錢、紅棗六枚、雞半隻至一隻



水煮沸、把材料放入湯鍋內,煮一至二小時。

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。



產後第34




人參雞湯



吉林參三錢、淮山三錢、桂圓肉六粒、紅棗三粒、雞髀一隻



先把雞髀放入沸水中煮兩分鐘, 再把雞髀連同其他材料放入燉盅內,加入熱水三碗, 隔水炖4小時。



 



黃耆陳皮鴨湯



黃耆五錢、茯苓五錢、陳皮兩片、淮山五片、紅棗六粒、杞子三錢、鴨一隻



水煮沸、把材料放入湯鍋內,煮一至二小時。



 



人參鹿茸湯



人參三錢、鹿茸片二錢、桂圓六粒、紅棗三粒、雞髀一隻



先把雞髀放入沸水中煮兩分鐘, 再把雞髀連同其他材料放入燉盅內,加入熱水三碗, 隔水炖4小時。



 



熟地巴戟湯



熟地八錢、巴戟三錢、春砂仁三粒、陳皮兩片、淮山三片、紅棗六粒、杞子三錢、瘦肉



水煮沸、把材料放入湯鍋內,煮一至二小時。



 



杜仲黃精雞湯



杜仲三錢、黃精五錢、陳皮一片、黨參五錢、紅棗六枚、雞一隻
水煮沸、把材料放入湯鍋內,煮一至二小時。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

參考網址: http://www.harmonious-remedy.com/G&O.htm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




2013年3月28日 星期四

安胎問題

Blog友又問左我一個問題, 於是醫師又可以演嘢

。。。。。Kelsey 問。。。。。
Tommy醫師,
想請教你, 好朋友依家係外國生活, 已懷孕5個月,
適合買咩藥比佢安胎, 定是沒甚麼特別, 都不主張吃中藥??
下個月我會去探佢, 都唔知道有咩可以幫佢買~
你知道關於坐月的事嗎, 有咩可以幫佢買??
希望你可以解答下我, thanks!

。。。。。。。。。。。。。。

放心啦, 醫師會把握演嘢機會, 一定會答你

不過呢個問題, 其實比較難答。因為醫師未見過你朋友,所以無得望下,聞下,問下,同切下。

問:適合買咩藥比佢安胎, 定是沒甚麼特別, 都不主張吃中藥??

中藥安胎,如果本身個胎都好好,確實無特別需要去強迫媽媽佢食中藥。一切可以順其自然。安啦!

不過,在香港可能因為生活節奏或者工作關係,需要安胎的媽媽就比較多。始終工作時間長同埋香港人本身的體質也比較弱。當然沒事的也不會來找我。外國的媽媽是否特別強?我就不得而知了。如果可以的話,可以再問問你朋友有沒有具體的症狀,再針對性地調理。

懷孕比較常見既情況有

情況1:妊娠嘔吐

中醫叫做妊娠惡阻,唔係話你個老婆大咗肚之後會惡咗,而係佢經常會嘔。通常出現在懷孕頭三個月。
點先算惡阻?就係經常惡心嘔吐(作嘔作悶),頭暈,無胃口,唔想食,或一食即嘔。
懷孕早期要特別小心,因為胚胎正在發育,很易受藥物影響。所以不要亂食藥,有問題要立刻請教專業人士。

一般的處理方法是和胃止嘔。 如果出現疲倦,頭暈,納差等脾胃虛弱的情況,通常可以用白朮、生薑、蘇梗、陳皮等中藥。如果夾熱,可以加一些清熱的中藥例如黃芩。

曾診治一個妊娠惡阻的準媽媽,初初來求診時感冒又咳加經常嘔吐,同無胃口又無大便,幾個星期乜都唔想食。睇左我兩個星期,感冒好了,咳好了。胃口好到就連佢老公都覺得好神奇,因為阿太太成日要去食牛排。
 

紫蘇梗茶
紫蘇梗3錢、生薑3片、 紅棗10枚
材料沖洗乾淨,用3碗水煮沸後,平時當茶飲用。    

適合懷孕初期出現嘔吐或胃口不佳的時候飲用。懷孕期間出現腹脹、腹痛、無胃口時都適宜飲用。

情況2:胎動不安 
胎動不安,剩係聽個名都知要安胎。
意思係指懷孕後突然腰痛,繼而陰道出血,就屬於中醫的胎動不安,一般人叫做「作小產」。 

「作小產」中醫的治療效果有一定優勢。一般會用到補腎安胎的中藥:例如續斷、菟絲子、阿膠、杜仲、桑寄生等中藥。

桑寄生杜仲茶
桑寄生五錢、蜜棗2兩枚、用三碗水,煮沸後停火,平時當茶飲用。
懷孕任何時間都適宜飲用,可以強壯身體,預防腰痛和控制血壓。

黃耆杜仲雞湯

黃耆三錢、杜仲五錢、龍眼肉五錢、加糯米一湯匙,煮雞湯。

懷孕任何時間都適宜飲用,可以強壯身體,預防腰痛,促進胎兒發育。

西醫對於作小產這個情況,通常都建議孕婦臥床休息,有咁耐訓咁耐,唔好落地。我地都會建議臥床休息,不要和地心吸力對抗。加上中藥調治,治療效果都很好。
所以一遇到這樣情況,應盡早找中醫求診,千其唔好諗住睇定D。

妊娠期間應保持營養均衡,記得要食新鮮的食物,避免進食生冷食物例如魚生,刺身(多細菌)。
對於中藥,活血或有瀉下作用的中藥亦要慎用,例如當歸、川芎、田七、丹參、牛膝、綠豆、薏苡仁(即苡米)等。



問:你知道關於坐月的事嗎,有咩可以幫佢買??
答:我知道。下次答你。




2013年3月25日 星期一

21-3-2013 經濟日報: 舒緩胃脘痛 (三款食療)



呢個醫師都講得幾清楚


提供了三款食療:


1.  
穀芽麥芽茶  



材料︰山楂10克、穀芽15克、麥芽15克、冰糖適量



做法︰把所有材料置於煲內,加3碗水煲30分鐘,即可飲用。



功效︰此茶具幫助消化、開胃的作用,對消化不良或吃滯所引致胃痛者尤為適合。



 



2.  
花旗參玫瑰茶  



材料︰玫瑰花5克、青皮3克、花旗參10



做法︰把所有材料置於保溫杯內,注入熱水焗15分鐘,待暖後便可飲用。



功效︰此茶能疏肝理氣、散結止痛,對食慾不振、因工作過勞或情緒引致肝氣犯胃型的胃痛者尤為合用。



 



3.  
胡椒豬肚湯



材料︰白胡椒2湯匙、豬肚1個、排骨適量、酸菜半棵



做法︰先以鹽擦洗豬肚,然後放入滾水內出水。把白胡椒放進洗淨的豬肚內,再加入其他材料,煲兩小時便何飲用。



功效︰此湯能暖胃軀寒,適合脾胃虛寒體質的人飲用。




2013年3月22日 星期五

我的成醫之路

經過十年,還有好多病人會在針灸時閒談起關於讀中醫的問題。

很多人都唔知讀中醫要讀幾多年,邊間大學有得讀,同西醫課程有幾唔同等等嘅問題。

係香港,現時有三間大學提供中醫課程,浸會大學,中文大學和香港大學。

以我就讀的中大為例,一個中醫學士學位,當時是五年的課程。三三四新學制以後,就變成了六年。

第一年和第二年,主要都是學習中醫的基礎課程和西醫基礎課。中醫的有中醫基礎理論,中醫診斷學,中醫文化等等

而西醫課程就是解剖學,生理學,還有生物化學,就是我上一篇講的biochemistry.

而第二年,中醫課就有中藥學,方劑學,經穴學等。如果你覺得啲中醫師寫處方一味一味中藥寫出來好型的話,我大概就係year2嘅時候型起來。

而西醫學方面,就是西醫診斷學。亦是我最不滿意的一科。因為我不喜歡課程的安排。

到第三年,所有中醫的臨床科目都在第三年開始。內科,外科,婦科,兒科,骨傷科,針灸科都是在這一年讀完。

同時也有一些經典的科目,如黃帝內經,傷寒論等,都是在year3和year4上半年開始。

由year4下半年到畢業,都是實習。先到內地的深圳市中醫院實習接近一年,基本上每一個科都要見識見識,一次輪迴就九個月。

而第二期的實習分兩部分,可選擇在香港的不同中醫診所學習,或者到廣州,又或者留在深圳。而我選擇了在先在香港實習三個月,再到廣州三個月專門留在針灸科學習。

經過所有的實習,通過所有的考核,你以為就可以做醫師了嗎?如果你這樣想,就未免太少看我們了。

做晒以上所有嘢,極其量都只是有一個大學的中醫學位的畢業證書一張,亦代表你有資格報名參加中醫藥管理委員會的執業註冊試。

這個註冊試,對大部分中醫學生來說都是折磨。因為我們背負的,不是一張執業證書的壓力,而是五年的光陰,和家人期望和二十幾萬學費。

還有就是不合格之後等下一年註冊試的機會成本。

當年,我係温書,食飯,温書,食飯,運動,温書,食飯,訓覺。中間還有加插著肚疴的環節。因為太大壓力了。

持續了幾個月,考完筆試,又要等多個零兩個月才能考口試。

結果,我成為了一個註冊中醫。

2013年3月20日 星期三

點解會讀中醫?

故事發生係2003年。

當年除了發生沙士之外,亦係我考A level 的一年。

在沙士之前,當時的行政長官董伯伯在施政報告話要將香港打做成中醫中藥港。

當時看起來這一程前途和錢途無限,但這並不是我選這科的主要原因。在Jupas 選科時,我第一個志願是填上藥劑,第二個是中醫,第三個是環境科學。

那些年,我很天真,因為以我的成績是肯定可以入大學,也沒有自己的想法。反正讀邊科對我黎講都無所謂,只要不是金融,工程就行了,因為我不喜歡計數。

結果,藥劑學給予我一個面試的機會。我很求其就去interview,t-shirt牛仔褲,完全無準備的。結果當然沒有取錄我。到後來,我才知道,成績最好的五十個學生才有機會interview。

雖然我落選了,但我沒有唔開心,因為我知自己係唔想讀藥劑,我喜歡讀環境科學搞環保。我也慶幸藥劑學系沒有取錄我。

至於為何要選中醫,很主要的原因是因為我媽媽。我媽以前經常服中藥,令我對中藥很感興趣。見人地拎堆樹枝樹皮,一粒二粒包埋一包,煲下煲下就醫好病,真係好得意。所以我中三,中四就會跟我媽去睇中醫,又會飲苦茶。

在我做醫師之前,我一直無想過自己會做醫生。我讀中醫,只係覺得要研究中藥,就要讀中醫。誰不知原來有科叫biochem ,應該讀呢科先真。不過,既然洗濕左個頭就繼續讀落去。

相信大家都明白,當你越唔想讀一樣嘢,你嘅成績就一定會越差。所以頭兩年,我的成績只屬中下,也有想過轉系。但轉系的大前題是成績好,哈,都唔知邊個定呢個規矩出黎嘅。

於是乎,我就走左去找一個讀biochem 嘅職員,請佢介紹我去做lab喇。個陣大學生做呢啲職位係有人工,都有50蚊一個鐘,但係我係無收錢。
無錢都做?係呀,因為我鍾意囉。我仲連堂都唔上走去學人地點做化學分析,點去由一啲amino acid砌自己想要嘅蛋白質出黎。又學識點劏老鼠。咁就快樂地過左我嘅year 2。仲識左幾個好朋友。

成件事嘅轉捩點係year3。當時要讀嘅科目主要係臨床科目,內科,外科,婦科,兒科,骨傷科,針灸科等。雖然之前兩年成績唔係咁好,但爛船都有三斤釘。一到臨床科目,就用返以前死記爛記嘅中藥呀,方劑呀咁,加上見嘅病人多左,明白以前學嘅嘢用返出黎係work,就係咁,就愛上了這個中醫學。

當時我的帶教老師(臨床醫師)都很好,很多時都叫我們大膽處方,給他過目,對的,就直接給病人,不對的,就稍作加減。這樣子,就知自己開的處方幾有料到。

多數病人都會好轉。這個工作,每個病人就是一道試題,不能不用腦。

我就是這樣愛上我的工作。

待續。

下一回講下我的中醫課程。

2013年3月18日 星期一

讀者解讀:袪濕湯水兩款

上一回跟據讀者提供的資料作了一個不全面(望聞問切只做了問診)的體質分析,大概得出了脾虛濕盛的結論,亦因為我應承左大家寫幾個湯水,所以今日係兌現承諾的時候。

不過,我成日都話,其實醫師講乜湯水唔重要,最重要係你識唔識揀黎飲。所以我一直既方向係先講清楚病因,再去介紹湯水。

其次,天下文章一大抄,天下既湯水食譜都係一樣,撈來撈去。與其花精神時間去自創一個湯水,倒不如來一個二次創作。
以下是我隨意在網上找了兩個湯水的食譜。

。。。。。以下內容係Ctrl + C同Ctrl + V返黎。。。。。
土伏苓袪濕湯
功效:去骨火, 去濕,
清熱毒
材料:土伏苓(一斤), 粉葛(一斤), 赤小豆(二兩), 白扁豆(二兩), 果皮(1個),
水(15碗)
做法:土伏苓去皮切段, 粉葛去皮切塊, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲3小時即可

。。。。。以下係醫師講。。。。。

土茯苓:解毒除濕,通利關節。
上面用到一斤,是用新鮮土茯苓(一舊舊,街市可買到但不是經常有)。也可以用乾的土茯苓片,用二兩可以了。醫濕引起的皮膚病確係好

粉葛:解肌退熱,透發麻疹,生津止渴,升陽止瀉
以上葛根的作用是從中藥書抄出來,葛根和粉葛的作用大致相同,不過粉葛的作用就弱好多。現時處方葛根其實也會給了粉葛。粉葛治療濕引起的骨痛效果都不錯。坊間"去骨火"就是用粉葛。

赤小豆:清熱利濕。一般小便黃,尿道炎屬濕熱症都可以用。利小便可以令濕熱從小便而去。

白扁豆:健脾,化濕,消暑
白扁豆在袪濕湯水食譜中很常見。它袪濕的作用是以健脾來袪濕。
即是先整好身體入面的抽濕機來令身體內的濕減少。

果皮:即是陳皮:理氣健脾,燥濕化痰
袪濕,要健脾,也要行氣。因為要幫助水濕的運行。

如果加舊瘦肉或者豬骨會好飲好多。

全個食譜,偏清濕熱多D,所以脾虛濕盛的人可以減少赤小豆,加多些白扁豆,甚至加兩條黨參也可。

。。。。。以下內容係Ctrl + C同Ctrl + V返黎。。。。。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7007032703410


1.冬瓜半斤

2.鮮蓮葉 1片

3.乾蓮葉 5錢 (15克)

4.赤小豆 1兩 (30克)

5.白扁豆 1兩 (30克)

6.生熟薏米 1兩 (30克)

煲2小時,可供3、4人飲用。

。。。。。以下係醫師講。。。。。

第二個湯水比較平和,適合脾虛+濕盛但無熱既朋友飲用。唔要冬瓜同蓮葉,掟條鰂魚落,又係第二個湯囉。

。。。。。。。。。。。。。。。。

講住咁多先。

大家呢幾日煲黎飲下啦,記得幫我影返幾張相。
有圖我又唔介意送兩包湯料俾大家飲下。哈哈

大家覺得呢類二次創作又點呢?







2013年3月15日 星期五

讀者解讀: 濕



很高興收到讀者查詢(原來真的會有讀者)

內容如下:


我想請教醫師;
我依家脷苔一向都好厚, 又有齒印..經常失眠..又周身骨痛,
其實已有找中醫調理身體, 但好似情況都沒有改善, 近排仲經常口乾,
有白痰...牙肉內側腫痛....而經期時頭2天特別痛....想知我究竟係咩體質, 除了飲中藥外,
有甚麼食療可以幫我改善白痰及白厚脷苔??
非常感謝!!


脷苔,我地會叫舌苔,某程度可以反映身體內在的情況。

跟據中醫診斷的方法,舌苔厚,多數會係實邪:

可能係積滯、可能係濕濁

但導致這種實邪,可能跟本原因是虛(講到呢度,大家已經肯定醫師係玩野)

。。。。。。。。。

虛,可能係腸胃(脾)功能差左,消化差左,咁就會積滯。

因為脾有平均分佈身體內水份的功能,所以如果分佈不均,貧富懸殊,就會出現症狀。

例如多左水:白痰(水唔行聚埋一舊);少左水:口乾(水唔上個口)。

如果係實症,可能就係食得太多超過腸胃負荷,或者外來的濕氣太勁引起。

。。。。。。。。。

針對返症狀分析

舌苔一向都好厚->濕
齒印->脾氣虛+濕
失眠->沒有足夠資料,但氣虛也可以失眠,如果心氣虛,會有容易俾嚇親的情況
周身骨痛-> 濕也會引起骨痛,通常都會手腳重
口乾-> 津不上承,水上唔到個口,氣虛或濕阻
有白痰->濕聚成痰
牙肉內側腫痛->唔夠資料分析
經期時頭2天特別痛->由於月經本身的生理比較複雜(可以寫一本書),經期頭痛多數係身體的氣血行得唔好而出現,暫時好難解釋

粗略咁講:你體質係氣虛+濕重

跟據呢個推論,氣虛個人會易倦,怕冷,易出汗或無汗,唔夠氣,面色白等等
濕,唔計你上面講左個啲,重會有水腫,大便粘(疴唔淨的感覺)腹脹,白帶多等等

未必會有齊,但睇下我講中幾多個。

至於食療,氣虛就要補氣,有濕就要袪濕

詳細有乜,請等我下回分解。

。。。。。。。。。

醫師交雜誌稿時間又到,俾多幾日我啦

本身春天到都想寫下食療,不如寫左大家跟住煮,幫我影D相又俾D意見啦

。。。。。。。。。





2013年3月6日 星期三

寒底定熱底: 病案篇

醫師已經寫左兩篇關於點樣分寒熱虛實既文章, 教大家去簡單分辨自己的體質。

萬事起頭難,不過睇下我可唔可以用一個病案去講多少少喇。

先黎案件重演(乜咁似警訊)

。。。。。。。。。。

A小姐,約20歲

A小姐:我細細個媽咪已經話我血氣唔好。

同其他小朋友一齊玩,一齊跑步上PE堂,做完運動人地個個塊面紅卜卜,但係我塊面就一忽青一忽紫一忽紅咁,好多唔同顏色。

而且我由細到大腸胃超級差,成日都唔舒服,食野又唔吸收,結果超瘦。到而家大個,腸胃好啲先冇成日唔舒服

前2年開始隻腳踭開始有D筋同微絲血管露出來,好似爆微絲血管的樣子,現在小腿有少少青筋,睇怕是靜脈曲張。但是我都冇長期企,因為我仲係學生成日坐!

我的皮膚很差,以前很多暗瘡,現在減少了,但是很易有印,因此面上很多暗瘡印

面色也很黃,沒有精神

我好怕冷,穿十件衫仲係冷冰冰,年年天氣冷的時候我蓋2層被子,但都係手冷腳冷,2-3小時都未睡到,因為手腳太冰冷睡不到...

我經常很易疲倦,上堂都可以睡著覺都唔知(眼合上,頭仍是前望,但已睡著)


。。。。。。。。。。

好喇,到醫師講野喇

作為醫師,第一樣就係其他人講的說話只能作為參考,所以無論係其他醫師定係人地媽咪講過乜都要當無聽過。咁就唔會墮入別人出錯的陷阱。

一睇成個案情,要用返上一堂學既野,就係A小姐有疲倦同無精神這個症狀

我經常很易疲倦,上堂都可以睡著覺都唔知

沒有精神


可以先考慮佢為虛證。

咁虛證係邊度虛呢?(心肝脾肺腎,陰陽氣血至少諗呢幾樣先)

先睇陰陽

A小姐好怕冷,穿十件衫仲係冷冰冰,年年天氣冷的時候我蓋2層被子,但都係手冷腳冷,2-3小時都未睡到,因為手腳太冰冷睡不到

點睇都唔會似熱證掛,咁跟據之前我個兩篇文,雖然我未講寒證,但我諗你地都會分到係實寒定虛寒,因為我已經講左係虛證。

咁係陽虛定陰虛?陰虛係好似熱氣咁既,咁就會估到係陽虛喇。

好喇,依家變左陽虛證喇。

分左病既性質,就可以分病既位置。

面色也很黃

由細到大腸胃超級差,成日都唔舒服,食野又唔吸收,結果超瘦。到而家大個,腸胃好啲先冇成日唔舒服

面色黃,腸胃差,都係中醫脾系統既問題,照推斷應該A小姐不能食生冷野,或者凍飲,一食就會好易疴。

結論:脾陽虛證

脾的功能有平均分佈身體水份既功能,如果佢既功能差左,身體就會出現濕既情況,係A小姐身上就係反映出暗瘡上面。(日後我會再講)

因為陽氣唔夠,又有濕,呢兩個情況都會令血液既運行受阻,出現血瘀(血行得唔順)。

塊面就一忽青一忽紫一忽紅

前2年開始隻腳踭開始有D筋同微絲血管露出來,好似爆微絲血管的樣子,現在小腿有少少青筋,睇怕是靜脈曲張。但是我都冇長期企,因為我仲係學生成日坐

以前很多暗瘡,現在減少了,但是很易有印,因此面上很多暗瘡印

這個病案可以簡單運用之前學既野去分析!!

本:脾陽虛證
標:血瘀

治療:活血化瘀,温補脾陽

打個比喻,就係紅隧炒車(血瘀),就咁放個交通警入去疏導交通(行氣/補氣),只可以幫到一部分。

如果放好多警車同交通警入去(過補/補得太勁),就會塞得更加厲害。

其實,最重要係放架工程車(活血化瘀藥)入去處理左堆炒左既車(瘀血),再加交通警,先係最好既解決方法。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。








推介 Circle's Blog

Circle's Blog

內容輕鬆生動搞鬼, 是我最近常看的blog
 

119ddfe3febf5c2c76d07e0aa6b5b934_192

 


有個腦點系列

8414306708_59cf6c95c4

 
大家可click 圖進入

喜歡的話也可以幫忙宣傳一下



2013年3月5日 星期二

寒底定熱底:中級班

 

話說上一回醫師講到寒底熱底未夠仔細分析一個人嘅體質,就提出左虛同實的概念,也就可以分成四種類型:

實熱,虛熱,實寒,虛寒

今次先講熱證先。

醫師唔識電腦畫圖,煩請高人指點指點

實熱,即係話身體入面嘅陽氣,高過正常水平(圖2)。因為陽氣係有温暖同推動嘅作用,所以如果陽氣太多,就會出現發熱,出汗,口渴,面紅等等的症狀。

陽盛則熱,就是陽氣太多而出現熱嘅症狀。

病人:點解會多左啲熱呢?我已經無食熱氣嘢喎。

醫師:除左食落肚嘅熱氣嘢之外,天氣熱都會令人變得熱氣,又或者散熱系統出現問題,例如大便唔好,熱氣就無地方走。所以大便唔好嘅人,多數熱會有熱症,例如暗瘡就好常見喇。

病人:咁呢啲係咪飲涼茶就搞掂呢?

醫生:係呀,涼茶清熱,咪就係中醫嘅「熱者寒之」嘅道理喇。不過最好再細分(分臟腑經絡),遲啲我會教你。(睇到呢度大家咪懶醒去飲涼茶食龜苓膏醫暗瘡,唔係咁簡單)

病人:咁夜訓成日搞到口乾眼澀,個人又忟憎,呢啲熱係熱氣喎。咁好難分啫?

醫師:如果夜訓嘅人,係因為消耗左嘅物質,但係無一個良好嘅環境、同足夠時間去恢復,填補翻,身體就會少咁啲嘢。咁少咁啲乜呢?就係陰喇。

陽氣水平正常,陰少左,就叫陰虛(圖3)。陰虛通常都會有好似熱氣嘅症狀,原因係正常人係陰陽平衡,依家陰少左,陽好似多左,就會出現「熱」,但係呢種熱係一陣陣,又叫「潮熱」,同埋局部:例如手心腳心嘅熱。熱得黎唔會太大汗,因為汗係陰,本身陰少左,自不然就無貨無汗出啦。

至於口渴都一樣會有;面紅就會面頰紅好似化左妝咁,唔似實熱嘅滿面通紅(關公look)。而最重要嘅係,因為係虛症,個人係少咁啲嘢,會出現攰嘅情況囉。

病人:真係有唔同喎。咁係咪有熱就清熱,依家少左陰,咪要補陰?

醫師:無錯,可以叫補陰,有人叫滋陰或者養陰,只係動詞唔同,或者程度唔同。

其實明白咗呢部分,實寒同虛寒就會無師自通喇。

加返一句:「邪氣盛則實」即刻好有中醫feel

只要是多咗啲嘢,就叫實症。

下一次,會講埋寒證。


2013年3月1日 星期五

寒底定熱底?

平時在診所,最常被問到的問題就是:「醫師,我是寒底還是熱底呀?」

往往病人問這個問題時,永遠都是最誠懇,最期待醫師一個決定性的答案,好讓自己知自己事,以後就可以選擇合適的食材。

既然我寫得呢個題目,即係話個答案唔係咁簡單。人都有分男人同女人,好人同壞人啦!就咁分熱定係寒底邊夠準確呢?

於是乎,我就要帶出另一個概念,就係虛實嘅概念喇。

病人:醫師呀醫師,咁乜嘢叫做虛呢?啲人成日話好虛,我聽極都唔明,真係搞到個人都虛晒。

醫師:虛,即係唔夠,少咁啲嘢。咁少咁啲乜嘢呢?如果個銀包少左錢,咁你就會覺得虛喇,因為錢應該係銀包入面嘅嘢。人身體入面有陰陽氣血,氣屬於陽,血屬於陰,如果是但一樣少咗,咁咪虛囉。血少咗,就叫血虛,氣少咗,就叫氣虛,如此類推。

病人:醫師,我明明問緊你我係熱底定寒底喎?

醫師:因為我咁專業係唔識將個人剩係寒同熱,先教埋你分虛同實啫。如果一個人食啲炸嘢同辣嘢,就會便秘,生暗瘡,心情急躁,呢類人就偏向熱。但係呢個熱,可能係堅熱,又可能係虛熱喎,咁就要有虛實嘅概念喇。

寒亦一樣,如果一個人食完雪糕魚生之後,會成身凍冰冰,周身無晒力,仲會肚疴,就應該係寒,但係可能真係寒底,或者係佢陽氣唔夠,即係陽虛或者叫虛寒喎。

病人:即係話,至少可以分為實熱,虛熱,實寒,虛寒,四種體質?

醫師:無錯!

分清寒熱虛實,確係會幫到大家更容易選擇合適的食物。不過,醫師醫病係會再細分,而一個正常人也不是咁正常可以分得咁簡單。有寒熱夾雜,虛實夾雜,也有寒熱虛實夾雜。


下一回,我會再寫上面四種分型的臨床表現

2013年2月20日 星期三

寧心安神飲料


情緒病在香港很常見,最近我就有幾個抑鬱症的病人來求診。

由於到中醫求診的抑鬱症病人,大多數都已得到西醫的明確診斷;或者是經已服藥一段時間,希望用中藥或針灸來減少西藥的份量甚至停藥。他們都具有以下的病徵:
  1. 持續的情緒低落,包括傷心、憤怒,有時還包括感到羞恥及罪過。和一般人在日常生活中常有的傷心、煩惱情緒不同。
  2. 患者會感到無助,有強烈的自責感或找不到自己的存在價值。
  3. 喪失感受快樂的能力。不能享受生活中歡樂的事情。
  4. 患者甚至會覺得自己「唔死都無用」,因而有自殺的傾向。
  5. 對日常生活失去動力,經常感到疲倦。
  6. 飲食習慣改變:食慾顯著下降或暴增。
  7. 睡眠習慣改變:難以熟睡、早醒或嗜睡。
  8. 難以思考或集中精神。
  9. 記憶力差。
  10. 對生活中各事猶豫不決。
  11. 嚴重的甚至會有幻覺及妄想。
  12. 以上症狀持續超過兩個星期。

通常抑鬱症患者最先出現的症狀是情緒低落和失眠。如果有這種情況,可以飲用以下這個飲料:



材料:玫瑰花5粒 炒酸棗仁3克 龍眼肉3粒 桑椹子5克 

做法:材料用水沖乾淨,放入杯加滾水沖泡,焗15分鐘即可飲用。

功效:疏肝理氣,寧心安神。也適合生活緊張,容易心煩,常用腦過度人士飲用。

注意:女士來期期間及孕婦慎用






 


新聞:家居致癌物氾濫 世衛促限用


家居致癌物氾濫 世衛促限用

塑化劑雙酚A溴化阻燃劑高危 可致不育


【明報專訊】世界衛生組織發表歷來最全面報告,警告日常生活用品中充斥的多種化合物,會傷害人類健康和繁衍。報告點名提到,存在於玩具、信用卡、太陽眼鏡、汽車表板等日常物品的塑化劑、雙酚A和溴化阻燃劑這3種「內分泌干擾素」,可能導致癌症、哮喘和不育等問題,建議予以限制或禁用,以拯救下一代。

10年前僅指「對健康有一定影響」

世衛16名專家經過逾兩年時間,完成這份名為《內分泌干擾素的科學狀》的報告,明確警告「人工化學物」對人類健康有「嚴重影響」。今次報告被視為迄今針對內分泌干擾素(EDCs)的最全面研究報告。

世衛10年前曾發表同類報告,當時僅表示這些化學物對人類健康有一定影響。最新報告則明確指出合成化學物質的禍害風險,例如「有理由質疑」鄰苯二甲酸酯(Phthalates,常用作塑化劑)會影響女性生育能力,以及增加白血病等兒童疾病的比率。

多種日用品含內分泌干擾素

報告同時對罐頭中防鏽塑膠內膜和太陽眼鏡鏡片中應用的雙酚A(Bisphenol A)表示關注,認為雙酚A會干擾人類自然荷爾蒙運作,影響發育及成長。報告指出有「非常強烈的證據」顯示鄰苯二甲酸酯和雙酚A能干擾動物的甲狀腺荷爾蒙,可導致腦部損害、智力受損、專注力缺乏、過度活躍症和自閉症。

可影響所有荷爾蒙系統

另一有害化合物是溴化阻燃劑(Brominated Flame Retartants),常見使用於手機、電腦外殼、DVD機、沙發、地氈,以作減慢燃燒速度之用,但經常接觸可引致過度活躍、學習困難、精子量下降、懷孕困難等病症。報告指出「EDCs影響廣泛,可能包括所有荷爾蒙系統,連帶由這些荷爾蒙控制的生殖器官發展及功能,以及身體各個器官和組織的新陳代謝……對那些系統的干擾可導致癡肥、不育或生育力下降、學習障礙及記憶力損害、糖尿病或心血管疾病等。」

報告指出,兒童哮喘患病率過去20年上升逾1倍,已成為現今兒童住院和缺課的主因。諸如男嬰生殖器官出現先天缺陷的個案,乃至兒童白血病、腦癌和睾丸癌的個案亦在上升,「這些可說是(化合物禍害)確鑿的數據」。報告又說,野生生物亦受這些化合物威脅,需要對這些化學物及其影響作更多的研究,可能有需要禁止或限制它們的應用。

兒童患哮喘20年倍增證禍害

香港綠色和平項目主任江卓珊向本報表示,由於雙酚A、鄰苯二甲酸酯和溴化阻燃劑常用於一些家居用品中,市民應選擇合適的家具,以減少家中出現有毒物質。她說:「兒童和孕婦的內分泌系統,對內分泌干擾素最敏感,建議應小心選擇玩具,回收標誌為3號的塑膠產品為PVC(聚氯乙烯),若發現該產品較富彈性和柔軟,可能已加添了塑化劑,應避免使用。」

(綜合報道)


最可怕的病,最難醫的人


最可怕的病不是令你立刻無命的急症,而是慢慢將你消耗,蠶食你全身的疾病。

剛剛的一個病人,眼睛看不見,定期要洗腎,下肢麻木得
要用拐杖才能走路,全是因為糖尿病。

最難醫的病人,就是不合作的病人。

不戒口就沒法控制好血糖水平。
他是來看咳嗽的,卻給我哦了接近二十分鐘叫他好好控制飲食。

我不
知這二十分鐘對他的影響有多大,他會為著我的長氣改變多少,但這是醫者的責任。

2013年2月17日 星期日

2013年1月22日 星期二

響螺紅蘿蔔佛手瓜瘦肉湯(二至三人份量)




響螺紅蘿蔔佛手瓜瘦肉湯(二至三人份量)





材料:


響螺乾 兩隻(開邊)


紅蘿蔔 一個


佛手瓜 三個


瘦肉  適量


蜜棗  兩粒


南北杏 適量


鹽   適量





做法:先將響螺乾浸軟。瘦肉汆水,備用。紅蘿蔔、佛手瓜去皮洗淨切件。加水入煲,再將所有材料一齊放入煲內,用猛火煲滾再放入真空煲內數小時。照舊上午預備,放工回來翻熱再加入適量鹽調味就可以飲用。





或者將材料放入煲,猛火煲滾再轉細火煲約2小時,放入適量鹽調味即可。





要說明一點,大家見我煲湯,經常會用到蜜棗、南北杏等,並非此兩種食材有甚麼特別功效,實情是從診所拿了很多回家,有排都用唔完。因此很多時都會順手落些少。如果大家有更好的建議,可以在這裏分享呀!

2013年1月8日 星期二

懶人入廚樂之花旗參蘋果雪梨煲西施骨



從來也不太喜歡寫湯水,因為由學醫至今都認為有病應該食藥,應該用治療的方法去處理。否則,很大可能醫師用的藥,和煲藥材湯的藥重覆了,就會影響到治療的效果。



不過,自從有了自己的廚房以後,我都很喜歡發揮創意去準備每一餐;而且每日放工有啖湯水落肚,感覺也是非常幸福。



 



今次介紹

花旗參蘋果雪梨煲西施骨(二至三人份量)






材料:



花旗參 三錢



蘋果  一個



雪梨  三個



西施骨 適量



蜜棗  兩粒



南北杏 適量



 



做法:西施骨汆水,備用。蘋果、雪梨洗淨去芯切件。加水入煲,再將所有材料一齊放入煲內,用猛火煲滾再放入真空煲內數小時。一般我會上午預備,放工回來翻熱就可以飲用了。



 



如果家裏無真空煲的話,將材料放入煲,猛火煲滾再轉細火煲約1.5小時,加入花旗參細火煲15分鐘就可以飲用。



 



純粹分享懶人煲湯的樂趣。要講這個湯的功用,就是益氣生津潤肺,適合天氣乾燥時,或者出汗多,氣虛體質的人士。