如何安全使用「電療」？

昨日有一名女士因做「電療」出事。整件事仍在調查當中，不宜作出任何評論。不過，今日開診很多病人都向我提到這一個案，令我想寫一些關於「電療」的資訊。

市面上有很多用保健器材，其中一種以電刺激達到止痛、消炎、放鬆肌肉消除疲勞的作用，稱為Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS)。當使用時，電流通過兩個電極(啫喱貼）傳到身體。電流的刺激令到肌肉彈彈下，就有上述的保健作用。


雖然看似簡單，但越事情越簡單，大家就越易忽略它的危險性。一般而言，使用這類產品前，應先睇清楚說明書，通常都講得好清楚邊一類人唔適合用，要先留意。

第一個父親節

近期一直忙忙忙，最重要還是忙湊B。

昨日是父親節，以往這麼多年父親節對我的意義就是買一份禮物給爸爸，跟他說一聲父親節快樂。因為差不多每一天都會在家吃飯，所以要也沒有特別外出食飯慶祝父親節的需要。

上年，父親因病離開了。我爸是一個很內歛的人，不會太透露自己的想法，但我很清楚他是很愛我們。今天我更清楚對著自己的子女，是有怎樣的感受。

過去一年還在處理爸爸和家裏的事，不知不覺間我已經成為了一個父親。

BB只是六星期大，當然不會對我說父親節快樂，但回想起這一個多月，每天下班後回家，見著可愛的小人兒，雖然很疲倦，還是會提起精神，抱抱、餵奶、掃風、抱抱，直到BB睡着。一點都不輕鬆，但一點也不難過。見著BB好冧的躺在我懷裏，心裏有一種說不出的喜悅。

氣管敏感湯水

上星期到社區中心做講座，題目是氣管敏感。香港人除了鼻敏感之外，好多時都有氣管敏感。這個問題最主要的症狀就是咳嗽，反反覆覆的咳，當遇到特殊氣味、或冷空氣刺激就會出現喉嚨痕等症狀。

網絡圖片

如果是屬於肺熱型的敏感咳，多數會出現以下症狀：


經常打噴嚏、喉嚨痕、咳嗽氣促、甚致喉間出現哮鳴聲。
因為體內有熱氣，就會經常感到身熱、面紅。
肺熱通常也會出現胸悶膈滿，喜歡喝凍飲。大便乾燥或便秘結，小便黃，舌苔薄黃或黃膩，脈滑數，都是熱氣的症狀。


南北杏雪耳木瓜湯

材料 ：
木瓜1個、南杏 30克、北杏15克、乾雪耳2個、百合30克、陳皮1角、生薑3片、瘦肉適量。

減痛——常見都市痛症療法

出版社︰ 青馬文化

國際書號（ISBN）: 9789888276240

作者: 盧肇聯中醫師

出版日期: 2015年6月22日

頁數: 264頁

語言: 中文繁體

書本簡介:

你知道不少疾病最初的症狀就是疼痛嗎？

學會利用食療、按摩、運動等，打通瘀阻部位，使經絡暢通無阻，疼痛自然慢慢消失！

不讓周身病痛纏繞你，輕鬆踢走「亞健康」！

別等因痛成病才處理健康問題！

香港人生活節奏急速，上班族每晚OT、不節制地吃喝玩樂，最終導致身體勞損，經常嚷著「呢度痠！嗰度痛！」，又或陷入似病未病的「亞健康」狀態。

本書結合註冊中醫師的臨床實戰經驗和基本中醫理論，集中討論都市人常見的各項痛症及都市病：

l 解構頭肩、手腳、胸腹的疾病和亞健康等問題

l 糅合食療、按摩、運動、針灸等治療和緩解方法，教你讓身體內達到平衡狀態

l 教你分析自己的健康情況，學懂選用合適自己的食材調補身體

減痛治標又治本！

作者簡介:

盧肇聯註冊中醫師

香港中文大學中醫學學士、中大醫學院中風及臨床神經病學碩士，中國整脊治療師（高級）。曾任職香港醫管局中醫中心、聯合醫院痛症治療中心客座中醫師，亦曾任香港中文大學精神科及護理學系研究助理。

盧醫師認為中西醫學兩套醫學理論各有長處，應互相取長補短，不必硬將一套理論塞進另一套當中，同時認為只要將基本的醫學常識及中醫智慧運用到生活上，想健康其實很簡單。

Blog: http://tcmloec.blogspot.hk/