寧心安神飲料

情緒病在香港很常見，最近我就有幾個抑鬱症的病人來求診。

由於到中醫求診的抑鬱症病人，大多數都已得到西醫的明確診斷；或者是經已服藥一段時間，希望用中藥或針灸來減少西藥的份量甚至停藥。他們都具有以下的病徵：

1. 持續的情緒低落，包括傷心、憤怒，有時還包括感到羞恥及罪過。和一般人在日常生活中常有的傷心、煩惱情緒不同。
2. 患者會感到無助，有強烈的自責感或找不到自己的存在價值。
3. 喪失感受快樂的能力。不能享受生活中歡樂的事情。
4. 患者甚至會覺得自己「唔死都無用」，因而有自殺的傾向。
5. 對日常生活失去動力，經常感到疲倦。
6. 飲食習慣改變：食慾顯著下降或暴增。
7. 睡眠習慣改變：難以熟睡、早醒或嗜睡。
8. 難以思考或集中精神。
9. 記憶力差。
10. 對生活中各事猶豫不決。
11. 嚴重的甚至會有幻覺及妄想。
12. 以上症狀持續超過兩個星期。

通常抑鬱症患者最先出現的症狀是情緒低落和失眠。如果有這種情況，可以飲用以下這個飲料：



材料：玫瑰花5粒　炒酸棗仁3克　龍眼肉3粒　桑椹子5克　

做法：材料用水沖乾淨，放入杯加滾水沖泡，焗１５分鐘即可飲用。

功效：疏肝理氣，寧心安神。也適合生活緊張，容易心煩，常用腦過度人士飲用。

注意：女士來期期間及孕婦慎用

 

新聞：家居致癌物氾濫 世衛促限用

家居致癌物氾濫 世衛促限用

塑化劑雙酚A溴化阻燃劑高危 可致不育

【明報專訊】世界衛生組織發表歷來最全面報告，警告日常生活用品中充斥的多種化合物，會傷害人類健康和繁衍。報告點名提到，存在於玩具、信用卡、太陽眼鏡、汽車表板等日常物品的塑化劑、雙酚A和溴化阻燃劑這3種「內分泌干擾素」，可能導致癌症、哮喘和不育等問題，建議予以限制或禁用，以拯救下一代。

10年前僅指「對健康有一定影響」

世衛16名專家經過逾兩年時間，完成這份名為《內分泌干擾素的科學狀》的報告，明確警告「人工化學物」對人類健康有「嚴重影響」。今次報告被視為迄今針對內分泌干擾素（EDCs）的最全面研究報告。

世衛10年前曾發表同類報告，當時僅表示這些化學物對人類健康有一定影響。最新報告則明確指出合成化學物質的禍害風險，例如「有理由質疑」鄰苯二甲酸酯（Phthalates，常用作塑化劑）會影響女性生育能力，以及增加白血病等兒童疾病的比率。

多種日用品含內分泌干擾素

報告同時對罐頭中防鏽塑膠內膜和太陽眼鏡鏡片中應用的雙酚A（Bisphenol A）表示關注，認為雙酚A會干擾人類自然荷爾蒙運作，影響發育及成長。報告指出有「非常強烈的證據」顯示鄰苯二甲酸酯和雙酚A能干擾動物的甲狀腺荷爾蒙，可導致腦部損害、智力受損、專注力缺乏、過度活躍症和自閉症。

可影響所有荷爾蒙系統

另一有害化合物是溴化阻燃劑（Brominated Flame Retartants），常見使用於手機、電腦外殼、DVD機、沙發、地氈，以作減慢燃燒速度之用，但經常接觸可引致過度活躍、學習困難、精子量下降、懷孕困難等病症。報告指出「EDCs影響廣泛，可能包括所有荷爾蒙系統，連帶由這些荷爾蒙控制的生殖器官發展及功能，以及身體各個器官和組織的新陳代謝……對那些系統的干擾可導致癡肥、不育或生育力下降、學習障礙及記憶力損害、糖尿病或心血管疾病等。」

報告指出，兒童哮喘患病率過去20年上升逾1倍，已成為現今兒童住院和缺課的主因。諸如男嬰生殖器官出現先天缺陷的個案，乃至兒童白血病、腦癌和睾丸癌的個案亦在上升，「這些可說是（化合物禍害）確鑿的數據」。報告又說，野生生物亦受這些化合物威脅，需要對這些化學物及其影響作更多的研究，可能有需要禁止或限制它們的應用。

兒童患哮喘20年倍增證禍害

香港綠色和平項目主任江卓珊向本報表示，由於雙酚A、鄰苯二甲酸酯和溴化阻燃劑常用於一些家居用品中，市民應選擇合適的家具，以減少家中出現有毒物質。她說：「兒童和孕婦的內分泌系統，對內分泌干擾素最敏感，建議應小心選擇玩具，回收標誌為3號的塑膠產品為PVC（聚氯乙烯），若發現該產品較富彈性和柔軟，可能已加添了塑化劑，應避免使用。」

（綜合報道)

最可怕的病，最難醫的人

最可怕的病不是令你立刻無命的急症，而是慢慢將你消耗，蠶食你全身的疾病。

剛剛的一個病人，眼睛看不見，定期要洗腎，下肢麻木得要用拐杖才能走路，全是因為糖尿病。

最難醫的病人，就是不合作的病人。

不戒口就沒法控制好血糖水平。他是來看咳嗽的，卻給我哦了接近二十分鐘叫他好好控制飲食。

我不知這二十分鐘對他的影響有多大，他會為著我的長氣改變多少，但這是醫者的責任。

徵手沖咖啡壺之友

有朋友喜歡用手沖壺沖咖啡嗎?

留個言做個朋友交流下好嗎?