極簡主義並不是像苦行僧一般的修行,以下一段是書本的簡介:
「極簡」不是為了簡化而簡化,
而是盡全力保有自己最珍視的事物,
給予它充分的時間和空間,
不讓其他事情來干擾自己的思想和注意力;
「減物」並非一味「犧牲、捨棄」,
而是「留下真正重要的」,
透過去無存菁,
發現內在的核心價值,
過自己真正渴望的生活。
《黃帝內經》中說過:「恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來」。
生活中恬淡虛無,減少物欲,就能減少很多煩人的事。平時外出逛街,見到很可愛的擺設,實在忍不住買回家,放在最當眼地方。可是過了一段時間,這個可愛的擺設又未必能給予我們太多的快樂了。於在,在大掃除時,很可能又當成垃圾搬處理。
這情景很熟識嗎? 未必是擺設,可能是衣服,可能是玩具,又可能是碗碗碟碟。
當困擾著內心的物和事逐一的被梳理,整頓,多餘的逐一的減少,人才能有心智心力去處理真正重要的事。可能每位覺得重要的事情都不一樣,有的認為是家庭,有的認為是興趣,有的認為是金錢,很多很多。究竟對你來說是哪幾樣,也得要自己心靈在安靜、不被打擾的情況下跟自己溝通才能發現。
書內提過,每一件物件,買回來之後,很多時都需要我們花時間去維護或者打理,其實會佔據我們不少時間。如果物件不能為我們帶來很多的快樂時,我們又何必去苦苦地擁有它?
這世界上,是否有更好的空間令它發揮更大的價值呢。
極簡主義,並不只限於身邊的物品,也可以包括工作、人際關係、想做的事等等。
如何關展極簡主義? 書內也有提到開始的方法。
(電子書第48頁)
現在複習一下有關極簡生活的前期步驟吧:
- 把你的目標寫下來。
- 從生活區域裏找出最簡單的目標,關始進行去雜亂的動作。
- 一個房間一個房間慢慢清理,把該丟的丟掉,該清潔的清潔。
- 把重複的多餘事務清掉。
- 和其他人分享你的故事,保持你繼續前進的動力。
內心恬靜,對於疾病的預防都能起到至關重要的作用。心境平靜滿足的人不容易得病,不容易得病,當然就易於長壽。
長壽之人多是如此。
作者已經移除這則留言。
回覆刪除好認同呢句>>>過自己真正渴望的生活。
回覆刪除但一啲都唔容易可以做到,但我相信只要堅持,終有一天可以。
多謝分享👍🏻👍🏻👍🏻😉